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料理的な小咄 40 一人暮らしのための貧乏パスタ

国際的な小咄

3267 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:25:40 ID:rp6j8Lxk




読者投稿 料理的な小咄40 一人暮らしのための貧乏パスタ



.                イ       /{
.        ト 、 /:i:{ r―. 、/:i:i:i:|
.        |:i:i:i:/:i:/:i:i:} {:i:i:i:i:i:{:i:ノ:/
.        {:i:i:i:{:i:{:i:/- \:i:ヽ/⌒v
.        i\_:_v´  ,     ̄|    ∨
.       / / /、       /|    ∨
      /  /{\  |    ∧    }、
.     /  / ∧   丶  /  \  / ヽ
     /  / l  \      /|∨  /
.    〈   {l   、  ^^i~~^i´   l/  /        …よし、ペパロニはいないな
.      \_`ー_) / ̄ ̄ ヽ/    /
       }__j ////////〈_/  _〉
.         }__ //////////〉 _/}      |]
.         ) /////////// __/    ∥
        ( //////////〈    {      ∥
.         /////////// 〈_/      ∥
        ////////////// )) \_     ∥
       //////////////: \   |‐r‐</
.    ///////////////: :| : : \_ノ_ノ_}
.   ////////////////: : :|: : : : : ヽ く/



                         |:::::ノ  ノ ,     ノ|ノヽノ- ヽヒ|:::::::|  |
                         |ノ ハ ノ |  :::ノ/∠|ハ ::::< |:: ::|  ヽ
                        ノノ( ハ__∨、_( r'ツノ|イ/:::://|:: :::|  |
\_(`i                  / |::::∨ヽr'ツ)   ` ̄`∠/イ<|: ::::ノ  ヽ
>   >\⌒へ、           ノ  |:::::::::( (´ v´ ̄|   // ν )/|::::/   ヽ   という訳でスレ住人の諸君!
イ  ヽ ノ |    `\      (   \:::ノハ、丶、,ノ //へノ ノ/       )
/| へ―L、/::::      \   \    ((\ \ ´  (( (く´/         ノ    コロナの危険が危ない上
//      \:::::::..      ̄\__ゝ、  ((  ヽ、 ´レノ レν´´::::......:::::::::::/     山火事も気になる栃木から
´         \、::::::::::::::::::::::::::::(` \::   ) /i:i:i>くi:i:i</:::τノノつ/       ドゥーチェが初投稿だっ!
            ̄ ̄`――-、::(    \//,/i:イ /i:i( )ノ´´´つ´
                      /\(\:::: )´.../i:i:i|....\i:i(::::ノ´...::::::)\
                      ノi:i:(::::::\)(::::::|i:i:i:i|::::::::::\(ノ´ ∠i:i:i/\



                   -----、
                   /ニニニニニニ\
                    /ニニニニニニニニニノ___
                 /ニニニニニニニニニ/    `丶
              /ニニニニニニニニア     \  \
                /ニニニニニニニア               ヽ
             {ニニニニニニア |  │          |
            'ー┬=ニ7'´  | |_八    __|  八 |
                 |  /   l イ八___|\|  八ト、/  |八
                 |∠   八 |ィ爪「  |/爪トく|   「\
                 │八   从 ヒツ    ヒツ リ  /|ノ    カルパッチョです、良いんですか?
                 │  \[\ \      '   厶イ
                  │    l\__'⌒    -      |      料理なのにペパロニ無しで
             │    l   介ト      .イ   |
              |    |   ∨| ` T〔 八    |
               |   │  \く二ニア圦  \  |
                |    八.   \xく ::::::}\  ∨|
                 |   /⌒\   ∨゙\::ヽハ. } \
                  |  {   ,ハ|\ }   ' :::\∨  }

.





3268 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:25:56 ID:rp6j8Lxk




                             /',
          {ヽ    ノヽ            /// l
          {/∧////}___         ////∧__ ノ',
          {///\//ノ/\_ ̄  - {_////∧///l
         V//⌒ ̄/    ⌒⌒ ̄  \//∧/,/
         7                V  v
          〃                    ',  v
       〃     {       i{        ',  v
         'l{   | { {       i{    ',     }    v         何、今回紹介するのは普段料理しない人向けの簡単なレシピだ
        ' l{   | { 人     ハ{__l    \   v
        ' l{   癶¨¨f心\} / ィf笊しア  / /\〉    v       サッチ氏が居らず、ルルーシュ氏との連絡がつき辛い
      / 八  ', ',Vり 〈/   V_ソ厶ィ 7ィ        v
    ,     \ \ 〉   、      //ィ,' }    , - 、   v     ペパロニは別の料理にかかりっきり
    ,'      {⌒{{、   r  ┐  〈〈(^  }   ,'   l   v
    ,'      {  {{个s  乂_ ノ  イ_v   }  ,'    |     〉    そして春から大学進学・就職等で一人暮らしを始める人が多い
   i{        {  {{    ≧=r     / }=┐ }  ,'    l    ,′
  八      {  ^  /{ ノ  /  ノニ 「≧s。'    /  ∧     そんな今の時期だからこそ紹介したい節約レシピだ
   〈^\     ノ_ -=/ニニ{ 厂⌒{  /ニ=‐\ニ/   /^\/  〉
   ∧   、 r-=ニニ /ニニ={'{____ノ vニニニニニ//   /   ⌒{  \
   、\  i{ニニニニ⌒\//___/ /ニニニ=//   イ   }  \_ ノ
   く   、i{ニニノニニ/^/___/  l/ ̄  ,       ノ   ,   / }{
    \ r〃_/= /  /___/         {   ⌒ ̄ } / /  ノ{
      }j/_/ニ /   ,'____{        {\__ ノ(_ イ__ /、_〉
      /=i{= /     i{_____{           \ ⌒ ー― ⌒'ニニ=\
      ,'==i{ニ{    i{_____{         / 、___/ニニニニ= \



                -───-
                        \
           ./            \ \
        /                '  ヽ
                      .|    ハ  '
      /    .  |          |  .|   乂__',
      . イ  |  l   |     ./__|__/}  八   ≦ |
    ./イ  .|  | 斗-    / ノ}イ ㍉イ     }  |
     | .八 . イ | 寸 /}/t元ミ寸}      八. |
     | {  \ .{ 才メ\{   V乂/.|  イ /| 八
     | ハ  ハ八 Vリ       .メイ /イ |  ∨  (別にサッチ氏は居ないのではないけど黙っておこう)
    .八{ \  \    '         ー匕   |   V
         \_≧   __      |  |   |    ∨
          |  | \     / {ニ7|   |    ∨
          |  |   >ー<   イニ|   |      V
          |  .八 /イニ| イニニニ |   }      ∨
          | /  ./|∧{ /{二二ニ/|   八      ∨

.


3270 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:27:53 ID:rp6j8Lxk




.             |二二\              /二二/.二二二二|
.     ____|ニニニニ\          |ニニ/ニニニニニ|
.    ⌒\二二二二二\二|   / ̄\__|ニニ|二二二二二 |
         \二⊂ニ=-二 } / ̄/              ̄\二二二二 |
           /\ニニニ厂/               |二二二/
        |    ̄ ̄/                  ∨  ̄ ̄ \
        |  /   /      |                    \    |
        | __/   .|  |         |  |  | |     \_  |
        | \    _|_|_ノ      ト―|―| |    |⌒  |
        |    ̄|    \| |人    |xf荻で~刈   |        ペパロニは私が料理すると怒るし、
        |     | |   ァ荻でうT \   | V;;;;ヅ,, ノ   八  |    イタリア人はイタリア料理に誇りを持ってるからな
        |     |八   乂,,V;;;ツ \{\乂   ::: _ノ  /.|    |  |
        |     {. |\   \::           ⌒7/} |    |  |  今回のレシピは逆鱗に触れかねないものなんで、
        |     | 乂 ̄ ̄   >'⌒     /___ノ   |    |  |  こっそりとやる!
        Λ     | ∥ ̄人               }}   |    | \
.       /       | {{              イ     /  |         | 用意するものは以下の通りだ
       /        \|  \     | ≧≦   |    {  |  /   |
.      |      \ \   _/ \_ _/\     | /    |
.      |       \ \/ニ| 〔> /^Y^∨〉  |\   |/    /
       \         \/二二|\/〈:::::::::〉 \/ニ-\/    /\
          / ̄ ̄\    \二|   ∨/   |ニニ/    /   |
.        |     \    |二|     |::::|   |ニニ|    /     /〉
┌────────────────────────────┐
  用意するもの:

  ・電子レンジ
  ・スープ等入れられる深皿
   (深い部分が14センチ程度のもの)
  ・小鉢

  ・フライパン(テフロン加工品推奨)
  ・フライパンのふた
  ・食事用箸・菜箸やフライ返し等、
   フライパンの中身をかき混ぜられるもの

  ・計量カップ
  ・ジップロック等フリーザーバッグ

  ・食用油(なくても可)
  ・モヤシ 100g(一袋の半分)
  ・パスタ 100g
  ・鯖水煮缶
  ・好きなフレーバーのドレッシング
└────────────────────────────┘



                   -----、
                   /ニニニニニニ\
                    /ニニニニニニニニニノ___
                 /ニニニニニニニニニ/    `丶
              /ニニニニニニニニア     \  \
                /ニニニニニニニア               ヽ
             {ニニニニニニア |  │          |
            'ー┬=ニ7'´  | |_八    __|  八 |
                 |  /   l イ八___|\|  八ト、/  |八
                 |∠   八 |ィ爪「  |/爪トく|   「\ …電子レンジ?そこからですか?
                 │八   从 ヒツ    ヒツ リ  /|ノ
                 │  \[\ \      '   厶イ     その割に包丁がない…
                  │    l\__'⌒    -      |
             │    l   介ト      .イ   |
              |    |   ∨| ` T〔 八    |
               |   │  \く二ニア圦  \  |
                |    八.   \xく ::::::}\  ∨|

.


3271 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:28:36 ID:rp6j8Lxk




                           /\
                       〈ニニ\
                廴,,,.. --==≠ミニニニ〉     |ニ- _    )\
                    Vニニニ/    ヽニニ厶-─‐- ミ、ニニ\ /ニニヽ
                   \ニ7  /⌒ヽiX´  /⌒ '⌒´ ̄\ニlニニニ/
                  7 ,   /__/     /      ヽ、二ノ、
                 / /   / 乂_   /、 ∠.イ         i、  \
                   / /    ; ∠ィ  〈/\ / /   イ  V   }
                     / /    /{   /  / マ卞ihく   / | l V  ノ
               ___,-/ .     / V__l人(   _ ヒリ ー=彡--| /  ∨i{
              / /   /    ' /V{ _(          ヒ7)>レ j ト ゞ|
          / /   /  /  (_,  \、___      、   ' `/ //レ  |
             i  {:  / /   /    \_j.、     ̄   /}=彡   ノ |i
         _,|  {   /   /     ____7   .    . ≪ノ   /  ノ
        // ', ´, ∧       /´ ̄`寸 \/≧ ´) ̄´   /  /
 {(__ノ⌒y'´V .' ∧   V}      /       'i V::::::7、 \_ー─=彡
  ー彡'/ , /| {  | i ーー '       /     \ | VT:ヽ\-、  ̄ ̄
    {,//八乂 { |        .:{      \,‐ヘj:::::|、 >|
      └ '  ー‐┘           ',       〈  \|  ̄フ
                       l  '.  、      `、>。.| /|〉
                        |  \、丶     `、:::::{i 、 }',
                   |   ∧      `、::∨リ ',
                    │  / ∧         >‐く--ミ  ̄\-、
                     |     ∧               `ヽ   \--、
┌──────────────────────────────────┐
  料理しない人向けの自炊講座的なものだからな

  包丁もまな板も無し、簡単だぞ!

  なお中の人が想定しているキッチンはこんな感じだ
  画像:ttps://pbs.twimg.com/media/Esa-NXjUwAAQ6BO?format=jpg&name=small
  ツイート元:ttps://twitter.com/m_river_/status/1352977880460914694

  一人暮らし向けの物件だとこのタイプが非常に多い

  中の人もこのタイプのキッチンは苦労してたな
└──────────────────────────────────┘



                  解説も交えつつ行くぞ?
     l!M´ ^ `Mヘ
     ハ!(ノリVリハ)ハ    モヤシは安い!一袋50円せずに200g~250gの野菜が取れる!
     リ ヽ^ヮ^ノ ハノ
   ξ '| <V>/|ξ    工場生産の為天候不順でも価格が高騰する事はなく
   〆と━ェ━う
     <__./く__.ゝ    元の単価が安いこともありセールの有無に関わらず価格は一定!
    。■ 。■
                  まさに手元不如意のときの戦友だ!



  ▲◆   ◆▲    が、水分が多いために痛みやすくなっている
  l!M´ ^ `Mヘ
  ハ!(ノリVリハ)!ハ.    これを長持ちさせるために半分ずつに小分けして冷凍しておこう!
   リハ ゚ ロ゚ノ ハノう¶
  ξ^||KV> γξ ◎  この時にフリーザーバッグが必要になるわけだな
   ○━ェ━
  〆<__./く__.ゝ    小さいサイズのもので十分だ
    ■  ■
                 冷凍しておけば一、二週間は持つ。一週間ごとに7袋ずつ買っておけばいいだろう



    l!M´ ^ `Mヘ  栄養バランスを考えればセールや見切り品等で
    ハ!(ノリVリハ)ハ   安くなった葉物野菜、きのこも入れておきたいが…
    リ ヽ^ヮ^ノ ハノ
   ξ '| <V>/|ξ   今回のレシピは包丁無しなので脇においておこう
   〆と━ェ━う
     <__./く__.ゝ    この冷凍もやしをフライパンに入れ、油を引いてコンロのスイッチオン
    。■ 。■     野菜は弱火調理が基本だ、しばらくそのまま置いておく

.


3272 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:28:52 ID:rp6j8Lxk





                -───-
                        \
           ./            \ \
        /                '  ヽ
                      .|    ハ  '
      /    .  |          |  .|   乂__',
      . イ  |  l   |     ./__|__/}  八   ≦ |
    ./イ  .|  | 斗-    / ノ}イ ㍉イ     }  |
     | .八 . イ | 寸 /}/t元ミ寸}      八. |      油の量はどのくらいですか?
     | {  \ .{ 才メ\{   V乂/.|  イ /| 八
     | ハ  ハ八 Vリ       .メイ /イ |  ∨
    .八{ \  \    '         ー匕   |   V
         \_≧   __      |  |   |    ∨
          |  | \     / {ニ7|   |    ∨
          |  |   >ー<   イニ|   |      V
          |  .八 /イニ| イニニニ |   }      ∨
          | /  ./|∧{ /{二二ニ/|   八      ∨



    l!M´ ^ `Mヘ
    ハ!( ノリVリハ)ハ   親指と人差し指で丸を作ろう
    リ 八!・ヮ・ノハノ
     ξi;'<∀>ト、ミ   フライパンの中でその程度の大きさの円になるように油を注ぐ
       <_.ソく__ゞ
       足 足     テフロンフライパンの扱いだが、
┌────────────────────────┐
  ・基本的には使用時に少量の油を入れること
  ・火を入れる前に調理するものを入れておく
  ・火加減は中火以上にはしない
  ・金属製のフライ返しや菜箸等を使わない
  ・使用後は冷めるまで待ってから水、ないしぬるま湯で
    洗剤を使って洗う
  ・メラミンスポンジや金属たわしの使用厳禁
└────────────────────────┘



    l!M´ ^ `Mヘ
    ハ!(ノリVリハ)ハ    これを徹底すれば長持ちするぞ
    リ∩ ^ヮ^ノ ハノ
   ξ'| <V>⊂ノξ    …とは言っても安物なら3年程度持てば上等だろう
     | __■
    。■   ゜     2000円前後なので1年ごとに買い換えた方が満足度は高いかもな?



  ▲◆   ◆▲
  l!M´ ^ `Mヘ    さてモヤシを火にかけたら水煮鯖缶の調理と行こう
  ハ!(ノリVリハ)!ハ
   リハ `ヮ´ノ ハノ   鯖缶はいいぞ!青魚の栄養を余すことなく取れて
  ξ^| <V>/|=|ξ   身体によくしかも安い!…と言いたいところだが
   ○━ェ━○
  〆<__./く__.ゝ    昨今のブームもあって国産のものはだいぶ高くなってしまったな
    ■  ■



    l!M´ ^ `Mヘ    仕方がないので外国産のものを使おう
    ハ!(ノリVリハ)ハ
    リ ヽ´‐`ノ ハノ    日本産原料使用と明記された物が安くておすすめだな
   ξ '| <V>/|ξ     店にもよるが100円を切る
   〆と━ェ━う
     <__./く__.ゝ      さて、深皿に缶の汁を全部開けて、小鉢に身を入れる
    。■ 。■
               身は細かく箸でほぐしてドレッシングを入れるんだ

.


3273 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:29:06 ID:rp6j8Lxk




                 /ニニニニニニニニニ/    `丶
              /ニニニニニニニニア     \  \
                /ニニニニニニニア               ヽ
             {ニニニニニニア |  │          |
            'ー┬=ニ7'´  | |_八    __|  八 |
                 |  /   l イ八___|\|  八ト、/  |八
                 |∠   八 |ィ爪「  |/爪トく|   「\
                 │八   从 ヒツ    ヒツ リ  /|ノ  んー、これ缶の中で身をほぐした方が良いのでは?
                 │  \[\ \      '   厶イ
                  │    l\__'⌒    -      |
             │    l   介ト      .イ   |
              |    |   ∨| ` T〔 八    |
               |   │  \く二ニア圦  \  |



   ▲◆   ◆▲ そう思うだろう?
   rM ´ ^ `Mヘ
   ノ (ハリVリハ) ノ  だがそうすると缶に細かい身が張り付いてしまう
   弋 ハ ゚ ヮ゚ノζ
    /^||KV>γll  ごみとして捨てるまでに悪臭を放ってしまうし
    ○━ェ━
    〆 ◆'◆┘  捨てる前に缶を軽く濯ぐぐらいはしなくてはならない

               そうするとその身が排水溝に流れ込み排水溝周りの掃除が面倒になるぞ



                -───-
                        \
           ./            \ \
        /                '  ヽ
                      .|    ハ  '
      /    .  |          |  .|   乂__',
      . イ  |  l   |     ./__|__/}  八   ≦ |
    ./イ  .|  | 斗-    / ノ}イ ㍉イ     }  |    ドレッシングの量はどのぐらい?
     | .八 . イ | 寸 /}/t元ミ寸}      八. |
     | {  \ .{ 才メ\{   V乂/.|  イ /| 八
     | ハ  ハ八 Vリ       .メイ /イ |  ∨
    .八{ \  \    '         ー匕   |   V
         \_≧   __      |  |   |    ∨
          |  | \     / {ニ7|   |    ∨
          |  |   >ー<   イニ|   |      V



   | `Mヘ
   |Vリハ)ハ    オイル入りのドレッシングならツナマヨっぽくなる程度
   |ヮ・ノハノ
   |とlト、ミ   ノンオイルのものは、ちょっと難しいな
   |__ゞ     あまり多く入れると塩っぱくなるから少しづつ入れて味を確認しよう
   |■
          ドレッシングの代わりにマヨネーズでもいいぞ!


               この作業をしてる間にモヤシを入れたフライパンから
    l!M´ ^ `Mヘ   ちりちりと音がしてくるはずだ
    ハ!( ノリVリハ)ハ
    リ 八!・ヮ・ノハノ 火が通った合図なので一度軽くかき混ぜよう
     ξi;'<∀>ト、ミ
       <_.ソく__ゞ  以降はモヤシの水分がなくなるまで加熱
       足 足
               なくなったら火を止める

.


3274 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:29:28 ID:rp6j8Lxk




                水分を飛ばすまでの間にスパゲティに取り掛かろう
     l!M´ ^ `Mヘ   ここがルルーシュ氏をはじめとしたイタリア人に見せたくないところなんだよなぁ
     ハ!(ノリVリハ)ハ
     リ ゝi Д iノ ハノ  スパゲティ他パスタ類は輸入品がおすすめだ
     ξ '| <V>/|ξ
    〆と━ェ━う   店にも寄るが、500gで100円を切るところも少なくないぞ!
       <__./く__.ゝ
       ΣillΣ    …問題がないわけではない、カルパッチョ、袋を改めてみろ



                 -─‐-
              /
            '      /         \
              /           /
                  /    |  | l l_     l
          /   ー=      | /⌒ノ    ′
               lハ    |ヽ,ィ拆∨ ノl/    ?…あ!袋に穴が開いてます!
         /         ト、}、   l ヾvリ ヒ´
        '         / ゝ__`ー ゝ    l     連続して規則的な穴ですね、これは?
      //            lハ    ー ‐, ′
     //        |   l     /
   /        /  |  ヽl ./{  ̄



  ▲◆   ◆▲
  l!M´ ^ `Mヘ     輸入の際少しでも量を積む為に袋の中の空気を抜くための穴だ
  ハ!(ノリVリハ)!ハ.
   リハ ゚ ロ゚ノ ハノう¶   販売者によれば品質に問題はない、とのことだが…
  ξ^||KV> γξ ◎
   ○━ェ━       湿気の多い日本では割と致命的だな、
  〆<__./く__.ゝ
    ■  ■       このため保管用の容器が必須となる



                 /                  /            ,
               ′             /              ′
                 i                  /       |   i |
                 |               /       | ハノ!    |ノ
                 |                 厶イ    才⌒' |   人
                 |               八    | 斧 从/
                 |                   i\(\|似!      ドゥーチェ、それにこのパスタ小分けになってません
                 i/               i   | {       `
                /            .i  |   |ー'       /      100g取り分けるのは難しいですよ
                  /          :|  |   |      '
              /           .:|  |   |r ..,,__/
                /               ::|  |   |{
            /             ::|  |:   八


                        そこでライフハック!
        ▲◆   ◆▲
        l!M´ ^ `Mヘ        ペットボトルの口を通るパスタの量は約100g前後である
        ハ!(ノリVリハ)!ハ     /
         リハ*^ヮ^ノハノ【】]つ〆   ペットボトルが一本あればパスタを100gずつ取り分ける事は非常に簡単だな
        ξ^| <V>/|ξ
         と━ェ━i          さらに2リットルの物ならパスタの保管にも使えて一石二鳥だ
         <__./く__.ゝ
          ■  ■          まぁ最近は100円グッズのパスタ保管容器にも計量機能付の物がある

                        どちらを使うかは趣味の問題だな

.


3275 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:29:46 ID:rp6j8Lxk




  ▲◆   ◆▲
  l!M´ ^ `Mヘ   さてスパゲッティの調理だ、100g取り分けた分を半分に折る!
  ハ!(ノリVリハ)!ハ
   リハ `ヮ´ノ ハノ  折ったスパゲッティを缶の汁の入った深皿に入れてさらに水を200ml追加
  ξ^| <V>/|=|ξ
   ○━ェ━○  缶の汁が無いときは水は240ml~280mlで調整しよう
  〆<__./く__.ゝ
    ■  ■     水分量はきっちり計るのがポイントだ!



    l!M´ ^ `Mヘ
    ハ!(ノリVリハ)ハ   計量カップが無いなら以前紹介したペットボトルキャップでちまちま入れるか
    リ ヽ^ヮ^ノ ハノ
   ξ '| <V>/|ξ    お玉があれば一杯分が100mlなので二杯入れるかだな(地味なライフハック要素)
   〆と━ェ━う
     <__./く__.ゝ    後はそれを電子レンジに入れてスパゲッティの袋に記された調理時間+3分加熱だ!
    。■ 。■



                 /ニニニニニニニニニ/    `丶
              /ニニニニニニニニア     \  \
                /ニニニニニニニア               ヽ
             {ニニニニニニア |  │          |
            'ー┬=ニ7'´  | |_八    __|  八 |
                 |  /   l イ八___|\|  八ト、/  |八
                 |∠   八 |ィ爪「  |/爪トく|   「\ えーと…
                 │八   从 ヒツ    ヒツ リ  /|ノ
                 │  \[\ \      '   厶イ     それがイタリア人に見せたくないスパゲティの調理ですか?
                  │    l\__'⌒    -      |
             │    l   介ト      .イ   |
              |    |   ∨| ` T〔 八    |
               |   │  \く二ニア圦  \  |


              具体的にはこの後の解説も含めてだな
    l!M´ ^ `Mヘ
    ハ!(ノリVリハ)ハ  イタリア人はスパゲッティを折ると怒る、古事記にも書いてある
    リ ヽ´‐`ノ ハノ
   ξ '| <V>/|ξ   さらにスパゲッティ含むパスタをゆでる時には
   〆と━ェ━う  大鍋にたっぷりの水と塩!
     <__./く__.ゝ   これで無いと納得しない、古事記にも書いてある
    。■ 。■
              これをへし折った上で電子レンジ調理、塩も入れないからな
              激怒必須だろう



                 /ニニニニニニニニニ/    `丶
              /ニニニニニニニニア     \  \
                /ニニニニニニニア               ヽ
             {ニニニニニニア |  │          |
            'ー┬=ニ7'´  | |_八    __|  八 |
                 |  /   l イ八___|\|  八ト、/  |八    そういえばこのレシピは塩入れないんですね
                 |∠   八 |ィ爪「  |/爪トく|   「\
                 │八   从 ヒツ    ヒツ リ  /|ノ   パスタの電子レンジ調理レシピだと塩と油必須
                 │  \[\ \      '   厶イ     になってるものが多いですけど
                  │    l\__'⌒    -      |
             │    l   介ト      .イ   |
              |    |   ∨| ` T〔 八    |
               |   │  \く二ニア圦  \  |


                  中の人が実践した結果、油は調理後
  ▲◆   ◆▲     麺がべたつかなくなるので入れたほうがいいが
  l!M´ ^ `Mヘ
  ハ!(ノリVリハ)!ハ.      塩は塩味が強くなるだけなので入れなくてもいい
   リハ ゚ ロ゚ノ ハノう¶
  ξ^||KV> γξ ◎   とのことだ
   ○━ェ━
  〆<__./く__.ゝ       肉体労働等で塩分必須ならともかく、
    ■  ■        塩分は控えておくべきだからな

.


3276 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:30:09 ID:rp6j8Lxk




        ▲◆   ◆▲        さて、スパゲッティの調理中に
        l!M´ ^ `Mヘ         モヤシの水分は飛びきるはずなので
        ハ!(ノリVリハ)!ハ     /
         リハ*^ヮ^ノハノ【】]つ〆   フライパンの様子はしっかり確認しよう
        ξ^| <V>/|ξ
         と━ェ━i           弱火なら火を通しすぎてもカリカリになるぐらいで
         <__./く__.ゝ         よっぽど放置しないと焦げるまでは行かないがな
          ■  ■


                 スパゲティが茹で上がったら一度かき混ぜて
  ▲◆   ◆▲
  l!M´ ^ `Mヘ     フライパンのモヤシを入れてもう一度かき混ぜ
  ハ!(ノリVリハ)!ハ.
   リハ ゚ ロ゚ノ ハノう¶   小鉢のほぐし鯖のドレッシング和えを半分かけて完成だ!
  ξ^||KV> γξ ◎
   ○━ェ━        ボナペティ!
  〆<__./く__.ゝ
    ■  ■       残った小鉢の分はラップして冷蔵庫に入れておけばいい

                 もう一度このレシピで使えるからな



                 /ニニニニニニニニニ/    `丶
              /ニニニニニニニニア     \  \
                /ニニニニニニニア               ヽ
             {ニニニニニニア |  │          |
            'ー┬=ニ7'´  | |_八    __|  八 |
                 |  /   l イ八___|\|  八ト、/  |八
                 |∠   八 |ィ爪「  |/爪トく|   「\
                 │八   从 ヒツ    ヒツ リ  /|ノ
                 │  \[\ \      '   厶イ      これを料理として紹介する勇気…
                  │    l\__'⌒    -      |
             │    l   介ト      .イ   |
              |    |   ∨| ` T〔 八    |
               |   │  \く二ニア圦  \  |



  ▲◆   ◆▲    何を言うか、料理とは理を料ると書くんだぞ!
  l!M´ ^ `Mヘ
  ハ!(ノリVリハ)!ハ    うっかり趣味に、人付き合いに金を突っ込みすぎて素寒貧
   リハ `ヮ´ノ ハノ
  ξ^| <V>/|=|ξ    だが身体は資本、バランスの取れた食事を取るべき
   ○━ェ━○     という状況と、実行可能な手段の模索の結果がこのレシピだ
  〆<__./く__.ゝ
    ■  ■      調理時のガス・電気代込みで一食100円を切る!
              しかも調理時間は15分程度!


              炭水化物・たんぱく質・野菜と
    l!M´ ^ `Mヘ   (見かけ上)バランスも取れている
    ハ!( ノリVリハ)ハ
    リ 八!・ヮ・ノハノ 包丁もまな板も無し、自炊未経験者でも簡単に作れる
     ξi;'<∀>ト、ミ
       <_.ソく__ゞ  悪くない一時しのぎレシピだろう
       足 足
              まぁ他人に振舞うものではない、というならそうだろうがな

.


3277 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:30:28 ID:rp6j8Lxk




. ,ィニ}
,イニニニ}
ニニニア  ___     ____
ニ>''´     `''<ニニニニニア
ア          Y`マニニ<
'/.     |      ハ  マニニニ≧-
'   V ∧.    ハ│ ∨ ̄ ̄
   |ムイl    /ヘ|   ト、
    |====、∨ /_} l. ハ     わがアンツィオもP40の予備部品調達の為厳しい予算状況だ
ヘ   八       ̄从ハ.  ',
. ヘ\_乂       /_イ.   |    このレシピで節約を…
ゝ ',    ⊂ニつ  /|    |
ヽ ',、         ,イ.│    |
  ヽ', >. __.ィ  │    |
   〉 `ハ 、    /.     |
――ミ__./ニニ〕ト、  ヽ    |
____)'ヾニく/ニh、/,, ~''~∨
   人〉|ニニハニ/〈‐'´    /



      -ニニニニニ/ : : : : : : : : : : |i : : : ヽ: : : .、
      {ニニニニ/: : : : : : : : : : : : : |i : : : : ‘,: : :.、
    入辷=‐''゙ : : : : : : : : : : : : : : :|i : : : : : ‘,: : :\__
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       //  /.: : : :./ < \ |:i:i|/< : : : l: : :_:入
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         /: : : : / \__:\//∧: _/: :/: :ヽ: : : : ∧
        ./: : : : /     {: : ` <.\: : :/ : : : V : : : :∧
       /: : : : /     /: : : : : : : : :〉´ : : : : : : V : : : :∧
     /: : : :Y     /: :\ : : : : 〃: : : :/ : : : : V: : : : ∧
    /:. : : : : ::|.   〈_: : : : : : : :∥ : : : : : : : : : : : V: : : : ∧
  r―/ ̄ハ._ノ     }: : :`ヽ: : : ∥: : : : :\ : : :__: V_: : : :∧ _
―| / /  l――――――――――――――――‐/ ̄l ̄l´〉>

.


3278 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:30:49 ID:rp6j8Lxk




<ソンナノハドウデモイインスヨ!
<アネサンノショクジハジブンガツクルッテイッタジャナイッスカ

       シカシオマエノリョウリデハエンゲルケイスウガナ?>

<エンゲルダカエンジェルダカシラナイッス!
<アネサンノショクジハジブンガツクルッス!
<コレハユズレナイッスヨ!



                   /                    \
                      /       /                   ヽ
                  /     /                  ,
                    /  ___彡       /            i ′
                /  乂__/      /                |: i
                  /      /      ′ ∧  |  i        |i |
                    /       ′     /| ア⌒V |  |      八 |
                /     i|     /八/   八(^|     /  /
                  /       八(\   乂 ー≠ミ    | /)/    |  新生活が始まる皆さん、頑張ってくださいね
              /       /|:    \(⌒         /≠ミ )  ∧|  こんなレシピ使わないに越した事はありませんけど
                /       / i|:    |i \          '  _/  /
            /       / ,八     |l   、  丶 _   ,⌒)_彡′    一時的にお金に困る場面は結構ありますから
              /     __-=ニ⌒\  八__ \     /⌒〉/
          /     /-=ニ  ⌒V\  \┐/≧=/   ̄〕          この程度でも料理と割り切って
            /     /-=ニ    ∨ハ  ,ハV___ト.′  ̄〕         自炊にチャレンジしてみましょうね
        /     /-=ニ       ∨ |i  |__〈^/    ̄〕
          /     /-=ニ    {   }/从:. |\,〉   /:|          節約というだけでなく、面白いですよ
.         /     /-=ニ       V //  |: : |/{    /. :|


おしまい


3279 : 鳥類 ◆laHaZ9e3J. : 2021/02/26(金) 13:33:21 ID:rp6j8Lxk

以上となります
何でこの時期は忙しなくなるんでしょうね、投稿の時間が作れない…
この春から一人暮らしを始める方がこのレシピに頼る事がないよう祈っております
あなたの新生活が喜びに満ちたものとなりますように


3280 : 尋常な名無しさん : 2021/02/26(金) 13:40:09 ID:8Sb317qA

乙でしたー。

具材や調味料を工夫したり、自炊入門や練習としてもベネでは?


3284 : 尋常な名無しさん : 2021/02/26(金) 13:56:34 ID:ez8E.Mu.

投下乙
パスタに塩ってのは要るか要らないか微妙な部分ではある


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