読者投稿：サウナ

目次　国際的な小咄

4390 ： 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 ： 2021/01/19(火) 23:35:58 ID:EJ5b5Pr6

１／５

読者投稿　　サウナ

　　　　 　 ,　- - ､　／￣￣￣￣＼, ----､
　　　 　 /　 　 　 ｀´　 　　　　　　　　　　　 ＼
.　　 　 ｜　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 }
　　　　八　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ﾉ
　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　|/
　　　　　　 ｜　　　　　　　　　　　　　　　　|γ⌒ヽ
　　　　　　 ｜　　　　　　　　　　　　　　　　|＿　　ー-､
　　　γ⌒ヽ|　　　__/⌒⌒!＿＿_（⌒⌒＾ （ 　 `　　 　 Ｙ 　はい、おじさんの話聞こうね
　γ⌒　　　'⌒ 八__／⌒　　　　　｀¨´ ヽ-乂＿ 　 　 ）′
　｛　　　　 　 　 ﾉ 　　　∧　　　　　∧　　　　乂　　 _ﾉ　 　サウナは肩こりにいいの？って話がでたから
　 {　　　　　　　}　　 　 　 ／￣￣｀ﾞ'､　,.ｨ'´:::　　｀く´
　 乂＿､ 　　　ﾉ　￣｀ﾞ'､/::::::::::::::::::::::::};':::::::::::::::::...　　　　 　東洋医学で食べてるおじさんが語るよ
　　　　　,｀¨¨´.::::::::　 :::::}::::::::::::::::::::::::::}!::::::::::::::::::::　　ﾟ,
　　　 　 !　　　 ::::::::::::::::,乂＿＿＿_／ ヽ、:::::::::　　　 }　  　まず結論としては「いいよ、効くね」
　　　　　　　　　 ::::::::／ﾞ'ｰﾍ、＿人_ﾉ¨´ｲ `ー　　　　;
　　 　 　 ',　 　 　 ¨´　　∨::::::::::::::::::::::::/ 　 　 　 　 /　　 　というのがおじさんの見解、実際に推奨もしてるよ
　　　　　　 、　　　　　　　＼::::::::::::::::: /
　　　　　 　 ＼ 　 　 　 　 　 ｀¨¨¨¨¨´ 　 　 　 ／
　　　　　 　 　 ≧s｡.　　　 　 　 　 　 　 　 .｡s个
　　　　　 　 　 　 　 　 ≧=‐------‐=≦




　　　　　　　　　　　八　　　　　　　　　　　　 ノ
　　　　　　　　　 　 　 |　　　　　　　　　　　　|
　　　 　 　 　 　 __/⌒!_r‐ う＿__r‐へ　　　 .|, - ､
　　　　　　　　 (　 　 _}／⌒　　　⌒＼)＼/⌒　⌒Y
　　　　　　　　八_､_ﾉ 　　　　　　　　　　　 Ｙ　　　_ﾉ
　　　 　 　 　 　 /　　 　 ０　　　０　　　　 人__、_ﾉ
　 　 　 　 　 　 ,　...:::｀ﾞ'､/:::￣｀ﾞ'､ , ---　　　　 ',　　  東洋医学では「とりあえずビール！」のノリで身体を温めるよ
　 　 　 　 　 　.| .::::::::::::::{:::::::::::::::::}!:::::::::::::::..　　　|
　　　　　　　　∧ :::::::::::入:::::::::::::人:::::::::::::::　　　,′　 身体が冷えている、もしくは冷えた場所があるってことは
　　　　　　　　　　　 ¨´ゝしﾍ_人_ﾉ `　　 　 　 ./
　　 　 　 　 　 , ､＼　　//:::::::::::＼　　　　　 ,.:′　 　 健康じゃないってことなんだ
　　　　　 　 ／ く__ .＼ ゝ----=彡　　　 .／
　　 　 　 　 |　　　 )　 .≧s｡.　＿＿　.｡o个､　　　　　 実際体温下がると免疫も落ちるからね
　　 　 　 　 |＿___「 /　　　　　　　　　　　　 ＼
　　 　 　 　 |　 　 У　　　　　　　 　 　 ､ 　 　 ＼
　　　　　　　＼＿;′　　　　　　　　　 　 ＼＿／ ＼_




　　 γ⌒ヽ＿γ⌒ヽ＿γ⌒ヽ
　　 人　　　　　　　　　　　　　人
　　 　 ＼　　　　　　　　　　／
　　　　　|　 _,...,_　　　　　　|
　　 (⌒ヽ-(_, -､)- ( --､)-( ⌒ヽ　　 　 身体を温めると血流が良くなる
　　人_ノ　　.んﾊ　　んﾊ　 乂_ ノ
　 　 ,　 .......､Vシ____ Ｖソ....　　 ',　　　　 血流が良くなると冷えて固まっていた筋肉が緩む
　　 ,　 .::::□::Y:::::□:::∨::::::::...　 !
.　　|　 :::::::::: 人:::::::::: 人:::::::::::　 |　　　　 筋肉が緩むと圧迫されていた神経が開放される
　 从　　¨¨´乂从从从j｀¨¨´　 ,
　　　 　 　 　 ＼_____／　　 　 /　　　　 つまり痛みが改善するってこと
　　　　＼ 　　　　　　　　　 ／
　　　　／≧=‐-- ---‐=≦＼
　　　/ /　　　　　　　　　　ﾏ ﾑ

.

4394 ： 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 ： 2021/01/19(火) 23:36:23 ID:EJ5b5Pr6

２／５

　　　　　　　　　　　　八　　　　　　　　　　　　 ノ
　　　　　　　　　　 　 　 |　　　　　　　　　　　　|
　　　　 　 　 　 　 __/⌒!_r‐ う＿__r‐へ　　　 .|, - ､　　 お風呂でもいいじゃないかって？
　　　　　　　　　 (　 　 _}／⌒　　　⌒＼)＼/⌒　⌒Y
　　　　　　　　　八_､_ﾉ 　　　　　　　　　　　 Ｙ　　　_ﾉ　 そうだね、お風呂良いよね、温泉なんか最高だね
　　　　 　 　 　 　 /　　 　 ０　　　０　　　　 人__、_ﾉ
　　 　 　 　 　 　 ,　...:::｀ﾞ'､/:::￣｀ﾞ'､ , ---　　　　 ',　　  でもお風呂の場合、水につかるだろう？
　　 　 　 　 　 　.| .::::::::::::::{:::::::::::::::::}!:::::::::::::::..　　　|
　　　　　　　　　∧ :::::::::::入:::::::::::::人:::::::::::::::　　　,′　  全身に水圧を受けてしまうんだ
　　　　　　　　　　　　 ¨´ゝしﾍ_人_ﾉ `　　 　 　 ./
　　　 　 　 　 　 , ､＼　　//:::::::::::＼　　　　　 ,.:′　　　 だからサウナの方が身体に優しいと言えるよね
　　　　　　 　 ／ く__ .＼ ゝ----=彡　　　 .／
　　　 　 　 　 |　　　 )　 .≧s｡.　＿＿　.｡o个､　　 　 　 でもよっぽど身体や心の症状がひどくない限りは
　　　 　 　 　 |＿___「 /　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　 　 　 　 |　 　 У　　　　　　　 　 　 ､ 　 　 ＼　　 気にするほどじゃないよ
　　　　　　　　＼＿;′　　　　　　　　　 　 ＼＿／ ＼_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 どちらかと言うと温められる場所の違いがポイントかな




　　 γ⌒ヽ＿γ⌒ヽ＿γ⌒ヽ
　　 人　　　　　　　　　　　　　人
　　 　 ＼　　　　　　　　　　／
　　　　　|　 _,...,_　　　　　　|　　　　　 お医者さんみたいな頭脳労働者の場合
　　 (⌒ヽ-(_, -､)- ( --､)-( ⌒ヽ
　　人_ノ　　.んﾊ　　んﾊ　 乂_ ノ　　 首の後ろ側から僧帽筋全体が
　 　 ,　 .......､Vシ____ Ｖソ....　　 ',
　　 ,　 .::::□::Y:::::□:::∨::::::::...　 !　　 ゆるくこっている事が多いよ
.　　|　 :::::::::: 人:::::::::: 人:::::::::::　 |
　 从　　¨¨´乂从从从j｀¨¨´　 ,　　 その中でも首周辺のこりが酷いから
　　　 　 　 　 ＼_____／　　 　 /
　　　　＼ 　　　　　　　　　 ／　　　  お風呂よりもサウナの方がいいよね
　　　　／≧=‐-- ---‐=≦＼
　　　/ /　　　　　　　　　　ﾏ ﾑ　　　 お風呂で頭の付け根までつかるのはきついでしょ？




　　 γ⌒ヽ＿γ⌒ヽ＿γ⌒ヽ
　　 人　　　　　　　　　　　　　人
　　 　 ＼　　　　　　　　　　／
　　　　　|　 _,...,_　　　　　　|
　　 (⌒ヽ-(_, -､)- ( --､)-( ⌒ヽ　　  肉体労働者の場合は首周辺はさほどこらないけど
　　人_ノ　　.んﾊ　　んﾊ　 乂_ ノ
　 　 ,　 .......､Vシ____ Ｖソ....　　 ',　　　 肩甲骨周辺から腕の付け根、上腕部がものすごくこっているね
　　 ,　 .::::□::Y:::::□:::∨::::::::...　 !
.　　|　 :::::::::: 人:::::::::: 人:::::::::::　 |　　  こっちはお風呂でもいいよね
　 从　　¨¨´乂从从从j｀¨¨´　 ,
　　　 　 　 　 ＼_____／　　 　 /　　　 肩までつかって100まで数えようね
　　　　＼ 　　　　　　　　　 ／
　　　　／≧=‐-- ---‐=≦＼
　　　/ /　　　　　　　　　　ﾏ ﾑ

.

4395 ： 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 ： 2021/01/19(火) 23:36:41 ID:EJ5b5Pr6

３／５

　　　　 　 ,　- - ､　／￣￣￣￣＼, ----､
　　　 　 /　 　 　 ｀´　 　　　　　　　　　　　 ＼
.　　 　 ｜　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 }
　　　　八　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ﾉ
　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　|/
　　　　　　 ｜　　　　　　　　　　　　　　　　|γ⌒ヽ
　　　　　　 ｜　　　　　　　　　　　　　　　　|＿　　ー-､　 後いわゆる「ととのう」、今話題だよね
　　　γ⌒ヽ|　　　__/⌒⌒!＿＿_（⌒⌒＾ （ 　 `　　 　 Ｙ
　γ⌒　　　'⌒ 八__／⌒　　　　　｀¨´ ヽ-乂＿ 　 　 ）′ 温冷交代浴が正式な呼び方だよ
　｛　　　　 　 　 ﾉ 　　　∧　　　　　∧　　　　乂　　 _ﾉ
　 {　　　　　　　}　　 　 　 ／￣￣｀ﾞ'､　,.ｨ'´:::　　｀く´　　　 あれもいいよねっていいたいけど条件があるよ
　 乂＿､ 　　　ﾉ　￣｀ﾞ'､/::::::::::::::::::::::::};':::::::::::::::::...
　　　　　,｀¨¨´.::::::::　 :::::}::::::::::::::::::::::::::}!::::::::::::::::::::　　ﾟ,　　  ちゃんと毎年健康診断受けていて
　　　 　 !　　　 ::::::::::::::::,乂＿＿＿_／ ヽ、:::::::::　　　 }
　　　　　　　　　 ::::::::／ﾞ'ｰﾍ、＿人_ﾉ¨´ｲ `ー　　　　;　　 心臓を含む内臓全般、循環器系に問題がない事
　　 　 　 ',　 　 　 ¨´　　∨::::::::::::::::::::::::/ 　 　 　 　 /
　　　　　　 、　　　　　　　＼::::::::::::::::: /　　　　　　　　　　  自律神経含む、精神的に問題がない事
　　　　　 　 ＼ 　 　 　 　 　 ｀¨¨¨¨¨´ 　 　 　 ／
　　　　　 　 　 ≧s｡.　　　 　 　 　 　 　 　 .｡s个
　　　　　 　 　 　 　 　 ≧=‐------‐=≦




　　　　　　　　　　　　八　　　　　　　　　　　　 ノ
　　　　　　　　　　 　 　 |　　　　　　　　　　　　|
　　　　 　 　 　 　 __/⌒!_r‐ う＿__r‐へ　　　 .|, - ､
　　　　　　　　　 (　 　 _}／⌒　　　⌒＼)＼/⌒　⌒Y
　　　　　　　　　八_､_ﾉ 　　　　　　　　　　　 Ｙ　　　_ﾉ
　　　　 　 　 　 　 /　　 　 ０　　　０　　　　 人__、_ﾉ
　　 　 　 　 　 　 ,　...:::｀ﾞ'､/:::￣｀ﾞ'､ , ---　　　　 ',
　　 　 　 　 　 　.| .::::::::::::::{:::::::::::::::::}!:::::::::::::::..　　　|　　  これらが当てはまる人ならいいよ、効くね
　　　　　　　　　∧ :::::::::::入:::::::::::::人:::::::::::::::　　　,′
　　　　　　　　　　　　 ¨´ゝしﾍ_人_ﾉ `　　 　 　 ./　　　 一つでも当てはまる項目があるならやっちゃだめだよ
　　　 　 　 　 　 , ､＼　　//:::::::::::＼　　　　　 ,.:′
　　　　　　 　 ／ く__ .＼ ゝ----=彡　　　 .／　　　　　 っておじさんは言うよ
　　　 　 　 　 |　　　 )　 .≧s｡.　＿＿　.｡o个､
　　　 　 　 　 |＿___「 /　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　 　 　 　 |　 　 У　　　　　　　 　 　 ､ 　 　 ＼
　　　　　　　　＼＿;′　　　　　　　　　 　 ＼＿／ ＼_

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4398 ： 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 ： 2021/01/19(火) 23:36:57 ID:EJ5b5Pr6

４／５

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 , 　-----　､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　　 ヽ
　　　　　　　　　　　 　 　 ,.　´￣.｀ﾞ'､|　　　　　　　　　Ｙ　 ￣｀ﾞ'､
　　　 　 　 　 　 　 　 　 /　　 　 　 八　　　　　　　　 ﾉ　　　　　 Y
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 |
　　　　　　　　　　　　　∧　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ,
　　 　 　 　 　 　 　 　 　 乂_|　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ﾄ--彳
　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　　　 　 　 　 サウナで温まった状態から冷たい水風呂へ
　　　　　　　　　　　　　　　, -､　　　　　　　　　　　　　　　 | r－ ､
　　　　　　　　　　　　 _(^Y　 ﾉ_　　　　　　　　　　　　　　ｆ⌒ 　　⌒ヽｒ､　 そうだね、ヒートショック起こす可能性大だね
　　　　　　　　　　　(⌒　　　　_) ､ γ⌒⌒!　{ f__⌒｀ヽ 人_ 　　　　　 ﾉ
　　　　　　　　　 γ´　　　　 ノ　_f^／⌒⌒------~"''*､Y (　　　　　 )　 ttps://ja.wikipedia.org/wiki/ヒートショック現象
　　　　　　　　　_(　　　　　⌒Ｙ {／γ⌒Ｙ 　 i {　　　　　}:.} (_　　　　 _)
　　　　　　　　 (　　　　　　 ﾉ＾　　 {:｛ Θ ｝:}　乂r‐ｒｯァ彡　 ﾉ　　　　　)　 死ぬよ？
　　　　　　　　　て_i　　 rノ　　　　 ミ三彡 ---､ミ¨¨´　　　 ゝ、　　 ン
　　　　　　　　　　　ゝ-７　　　　　　　 ::./..::::::::....ヽ{　　 　 　 　 し'⌒　　　老人に多いとかいうけど若い人でもなるからね？
　　　　　　　　　　　 　 {　　 　 　 　 {＞{ ::::::::::::::　}/^!　　　　　　　}
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ＼　 　 　 　 ゞ込、＿___ノ,,､ﾉ、 　 　 　 ／　　 　 死ぬよ？
　　　　　　　　　　　　 ／ ≧s｡.　　..::: 乂7ト-ｒ‐ｆ 彡′｀¨　　／＿
　　　　　　 　 　 　 ／　　　　　 ≧s｡._　 こ二二.. ィ　_..｡sｾ升　　　＼
　　　　　　　　　.／　　　　 　 　 　 人 ≧=‐---‐=≦ノ　　　　　　　　 ＼
　　　 　 　 　 ／　　　　　　　　　　　　≧s｡..＿..｡s≦　　 　 　 　 　 　 　 ＼




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　´⌒ヽ, ---　､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 {　　　 ,.:' 　 　 　 Y
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　{　　　　　 └- ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 /　　　　　　　/　　　 Y
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ⌒⌒ア/　　　　　　　　　　　　;
　　　　　　　　　　　　　　　 γ⌒　　v'ﾞ 　 ＼　　　　　　 ゝ、＿ノ
　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　 ⌒ヽ　　　＼__　　　 /
　　　　　　　　　　　　　　　(　　　　　　⌒ヽ　　　　￣三∨
　　　　　　　　　　　＞''"￣(　　　　　　　⌒Y　　 ⌒ヽ.三∨　　　　　 サウナで温まった状態から冷たい水風呂へ
　　　　　　　　＞'ﾞ´　　 ∨∧)　　　 　 , へ (　　 !..::Θーミ｝
　 　 　 　 　 /　　　　 　 ∨∧｀弋_　　{　::}＾　⌒ヽ｀¨彡:::く　 　 　 　 体温が変化するよね？
　　　　　　 /　 　 　 　 　 ∨∧　∧ﾞ'ｰ'}__,　　::::::::::} r ( __　)
　　 　 　 ./　　　　 　 　 }　∨∧　∧　　　　 .:::::／r{,,　,,､,　}　　　　　 体温の調整には自律神経が関わってるんだ
　　　　　/　　　　　　　　}. 　∨∧　∧＼　。_,人ﾖ弋７トｭイ　っ
　 　 　 /　　＼　　　 　 ﾉ　　.∨∧　 .＼｀。　ノ人Yｼ⌒¨´ 。　　　　  既に精神的に参ってる人は自律神経に負担かかって
　　　 ./　　　　＼ 　 ／　　　__}　 }　　　 ＞＝-ﾉﾉ。　|
　　　/　　　　　　_／　　　 /　 {○｝＼＿＿＿○_人Ｏ}　　　 　 　 　 症状が悪化する可能性があるよ
　　./　　　　　　 /　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　 }
　 /　　　　　　 /　　　　/　　　　　　　　　　　　　　 　 /　　　　　　　  自律神経に良い、とする論文もあるみたいだけど
　{￣￣＼　　/　　　　/　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 /
　{＿＿　 ＼/　　 　 /　　　　　　　　　　　　　　 　 /　　　　　　　　　 おじさんは懐疑的な立場だね、おすすめしないよ
　| 　 　 ＼_/　　 　 /　　　　　　/＼＿＿＿／!　　}

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4399 ： 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 ： 2021/01/19(火) 23:37:18 ID:EJ5b5Pr6

５／５

　　　　　　　　　　　　　　　　　 γ⌒ヽ＿γ⌒ヽ＿γ⌒ヽ
　　　　　　 　 　 　 　 　 __人__ 人　　　　　　　　　　　　　人
　　　　　 　 　 　 　 　 　 ｀Y´　　 ＼　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　 _,...,_　　　　　　|..　　　　__人__
　　　　　　　　　　　　　　　　　 (⌒ヽ-(_, -､)- ( --､)-( ⌒ヽ　　｀Y´
　　　　　　 　 　 　 　 　 __人__人_ノ　　.んﾊ　　んﾊ　 乂_ ノ
　　　　　 　 　 　 　 　 　 ｀Y´　 ,　 .......､Vシ____ Ｖソ....　　 ',
　　　　　 　 　 　 　 __人__　 　 ,　 .::::□::Y:::::□:::∨::::::::..　　__人__　　 「ととのう」を味わいたいなら健康を大切にしようね
　　　　 　 　 　 　 　 ｀Y´.　　　|　 :::::::::: 人:::::::::: 人:::::::::::　 | ｀Y´
　　　　　　　　　　　　　　　　 从　　¨¨´乂从从从j｀¨¨´　 ,　　　  　　おじさんとの約束、いいね？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ＼_____／　 __人__
　　　　　　　　 　 　 　 　 __人__　 ＼　　　　　　　　　 ｀Y´　 __人__
　　　　　　　 　 　 　 　 　 ｀Y´　　／≧=‐-- ---‐=≦＼.　　｀Y´
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ /　　　　　　　　　　ﾏ ﾑ



　　　　 　 ,　- - ､　／￣￣￣￣＼, ----､
　　　 　 /　 　 　 ｀´　 　　　　　　　　　　　 ＼
.　　 　 ｜　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 }
　　　　八　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ﾉ
　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　|/
　　　　　　 ｜　　　　　　　　　　　　　　　　|γ⌒ヽ
　　　　　　 ｜　　　　　　　　　　　　　　　　|＿　　ー-､　  なんか東洋医学っぽいのは前半だけだったね
　　　γ⌒ヽ|　　　__/⌒⌒!＿＿_（⌒⌒＾ （ 　 `　　 　 Ｙ
　γ⌒　　　'⌒ 八__／⌒　　　　　｀¨´ ヽ-乂＿ 　 　 ）′寒い冬にはあったかいサウナやお風呂
　｛　　　　 　 　 ﾉ 　　　∧　　　　　∧　　　　乂　　 _ﾉ
　 {　　　　　　　}　　 　 　 ／￣￣｀ﾞ'､　,.ｨ'´:::　　｀く´　　　 用法用量を守って正しく楽しもうね
　 乂＿､ 　　　ﾉ　￣｀ﾞ'､/::::::::::::::::::::::::};':::::::::::::::::...
　　　　　,｀¨¨´.::::::::　 :::::}::::::::::::::::::::::::::}!::::::::::::::::::::　　ﾟ,　　  おじさんが一番好きなジャムはアオハタのピーチメルバ
　　　 　 !　　　 ::::::::::::::::,乂＿＿＿_／ ヽ、:::::::::　　　 }
　　　　　　　　　 ::::::::／ﾞ'ｰﾍ、＿人_ﾉ¨´ｲ `ー　　　　;　　  少し溶けかけのバニラアイスに添えたらハッピーだね
　　 　 　 ',　 　 　 ¨´　　∨::::::::::::::::::::::::/ 　 　 　 　 /
　　　　　　 、　　　　　　　＼::::::::::::::::: /
　　　　　 　 ＼ 　 　 　 　 　 ｀¨¨¨¨¨´ 　 　 　 ／
　　　　　 　 　 ≧s｡.　　　 　 　 　 　 　 　 .｡s个
　　　　　 　 　 　 　 　 ≧=‐------‐=≦


おわり

4413 ： 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 ： 2021/01/19(火) 23:41:18 ID:EJ5b5Pr6

以上、終わり
あっさり風味にまとめてみたよ

３０分後に予約を入れさせてもらうね
今度は眼精疲労の話だよ

4400 ： 尋常な名無しさん ： 2021/01/19(火) 23:37:36 ID:4l6excrE

それぞれに違った効能があるのか

4402 ： 尋常な名無しさん ： 2021/01/19(火) 23:38:34 ID:hTX0aHU.

乙です、サウナ行きたいけど周りにないのよね

4406 ： 尋常な名無しさん ： 2021/01/19(火) 23:40:20 ID:AvQj/eVE

投稿おつ

4411 ： 尋常な名無しさん ： 2021/01/19(火) 23:40:57 ID:49YjxkQM

乙でした