読者投稿：スペシャルドリンク

目次　国際的な小咄

2103 ： 筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y ： 2021/01/18(月) 06:11:30 ID:Pb5Y8Z32

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　　　　/＼＿＿_／ヽ　　　　　　　　　　>>1895　※小ネタ　水の飲み方
　　 ／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　　　　　補足投稿ありがとうございます。
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　 大変ためになります。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　 ｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　 ＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+　　　さて、お礼がてら１レスで小ネタを。
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　　私の兄が某武道で100人組手（のようなもの）
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　　　　に挑んだ時のスペシャルドリンクです。
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 レシピは単純。
　　　　/＼＿＿_／ヽ　　　　　　　　　　　ポカリを同量の麦茶で割り、塩を一つまみ投入。
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. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　 麦茶は今の季節は向きませんが、夏場は優秀な水分補給手段です。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　　含まれているカリウムに、体を冷やす働きがあるからですね。
. 　 |　　　,ｒｴｴｪ､　　.::::::|
　　 ＼　　ヽｒ-ｒｦ　.:::::／　　　　　　+　　 具体的に言えばカリウムの利尿作用で
,,.....イ.ヽ｀ー ｀ﾆ´ ―ノﾞ-､　　　　　　　　 汗以外にも尿として熱を排出してくれるというところでしょうか。
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　　 ただしカリウムは体の中のナトリウムも一緒に排出するため
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　　　　ナトリウムを補うために塩を入れるわけですね。
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　　 皆さん身近な話題ですから、ぜひ色々水分補給について
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 調べてみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 では仕事に行ってきます。

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