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読者投稿:伸張反射(脊髄反射)とムチ動作について

目次 国際的な小咄

6058 : 在野の理学療法士 ◆Cgv/IcOLlc : 2020/10/25(日) 07:40:59 ID:S8kydkAM

なんかCSいけそうな気がちょっとしてきたので読者投稿させていただきたく思います。
テーマは伸張反射(脊髄反射)とムチ動作について。


6060 : 在野の理学療法士 ◆Cgv/IcOLlc : 2020/10/25(日) 07:43:51 ID:S8kydkAM





{!ハ
ヽ !}                  ムチ動作とは、体幹-肩甲-上腕-前腕-手首-指、あるいは
 ヽ.ヽ
  ヽ_..ヽ               骨盤-大腿-下腿-足首-前足部、といったようにまず中枢側が動き、
   ヽ:::::ヽ       ,ィ::::::ヽ
    ヽ:::::|\__    ィ|/ ̄三}   そこに末梢側の動きを連続して上乗せしていき、
     \|   `'ー-、 〉   /
      \     !::!_-´    四肢先端速度を最大化していく動作です。
      ./    ∧::ノ\
      /         {、
     /       /丑気
     {ミ≡_ , -、{〃=、/,
     |   ̄/   ̄∧ ヽ}´   上半身では投球動作、下半身では蹴球動作が代表的です。特に投擲は
     |   {   /
    ..|   |   /        二足歩行をする人類の特権であり、遠隔攻撃手段として他動物に対する
      |  |   |
     |   }  /         原始人類の大きなアドバンテージとなってきました。
      ̄/  /
      /  /
      三=/

.





6062 : 在野の理学療法士 ◆Cgv/IcOLlc : 2020/10/25(日) 07:44:38 ID:S8kydkAM




             ,. . . : : ─: . . . . .
           >: : : : : : : : : : : : : : : : ` . <
         /: : : : ::、>  ̄:\: : : : : : : : : :ヽ\
        /: : : : :/: : : : : : : : : \: : : : : : : : ::ヽ:必、
.       /: : : : :/: : : : : : : : : : : ヽ: \: : : : : : : : :∨lム ____
      /: : : : :,': : : : : : : : : ∨: : : :マ: :\: :∨: ::l: ::∨ヾilililililililil/     動作の要点は
      /: : : : : {: : : : : : : : : : ::∨: : :}ヽ─:\‐: : :l: : :∨く}ililililil/
     /: : : : : :{: : : : ::、::ム: : : : :∨/| \:: : ::}マ: :|: : : ∨:}ili        (1)中枢の高度な緊張と筋力(よく混同されるが別物)
     ,': : : : :: :::{: ::{: : ::∨ム: : : : ::}: : :| _ィ`从|ェュ::|: : : ::∨il_-=ニ二
.     {: : :l: : : : :|: ::{: : :‐∨ム: : : : :}: : | f/r::心  }: |_-ニニニニニニ   (2)手足の適度な脱力と伸張反射の誘発、
    {: :l::}: : : : ::l: :/{: ::|ヽ::ヽ: : : |マ::|  乂i:::リ_-ニニニニニニニニニ
.    {: :{: }: : : : :l:/: {マ从|z忝 ∨: :| マ}   _-ニニニニニニニ>. ´ ̄      そして(3)各関節の自動化された連続動作です。
   ィ{: :{:/ : : : : :|:{: :l / .f::心 ヽ::l xx_-ニニニニニ>: :´: : : ::∨ilil>
    .ilil|: :,': : : : : : |: l、:{リ{  乂i::リ /' _-ニニニニニア´ |:|: : : : : : : :∨     それぞれちゃんと学ぶには複数コマの授業が必要な代物ですが、
     il∨: |: : :: : ::|: : :ヽゞ  `゙  _‐ニニニニ/u / |: : : : : : : : :、
.    /: : |: : : : : :|:ヽ::{ ヽ r ^ヽ_-ニニニニ/   イ::::|: : : : : : : : : }      今回は(2)を中心にざっと語りたく思います。
    /: : : |: : : : : ::|: : ゙: : :_.l  }ニニニニ/  / |::::|: : : : : : : : : :}
  /: : : : |: : : : : : :l: : ::r''"乂_ノニニニ/─  ' / ̄||: : : : : : : : : :}
  ,': : : : : |: : : : : : ::l f'~|  ∨ニニニ,'

.


6063 : 在野の理学療法士 ◆Cgv/IcOLlc : 2020/10/25(日) 07:45:28 ID:S8kydkAM




              , : ':´ : : : : : `` :.
            /: : : : /: : : : : : : : : `ヽ
           .: : /: : : :,':: : : : : : : : : :l : : :.
          /: : /: :ト、{: : : : :lヽ:,イ: :l: : ,.. - ..、      ,.. - ..、
          /: : :i: : :l:/`∨ : : l ´}:∧: l: f ,、ヘ ∨     / ヘ,、 l
          <: : : l: : :イ抃ミ∨: l イ抃ミ:,|:∧ ',:::::::', ∨   f /::::::/ /
          /: : :l: :ム' Vzソ 从l Vzソム: :∧ ',::::::', ∨   l l::::::/ /
          /: : : i: : :\   '   /イ: : ∧ ',::::', l _ l l:::/ /
        /イ: :从: :込、  (__)  イ:/: :/ :.>`´      ` く
.         / : : : :ヾ: :} >  _ </イ/: : / ,. - .、_ ,,. - ' ¨ " ',       伸張反射は脊髄反射とも呼ばれます。
        人: :ゝ: :ノル' }=┘   ト=.{: :/ : :f {::×::}    ∩  ∨「
         ,ュヽ:\ : : : l  \ / ゝ/: : {_,.ゞー   ,  U   }      脊「椎」反射じゃありませんよ?
       /二二',: }: : ノ\/´Y`ヽ ∥: :, :く 、/⌒ヽ────ァ /、
      /二二二}/: /===テ介ミ=/:/: : ∠l   l____ノ//ー 、   脊椎は背骨のこと、脊髄はその中を通る下位神経中枢です。
    /二二二二l: :/、,_〃´ ハ ヾ/ : : /=≡l   /ー - -─  \_ソ
   /-<二二//: /{ニニゝ/`´lゞヽ: :/=l二ニゝ  l\/\/ヘl ̄      (「関節」「間接」と同じくらい誤字られます)
  { ニ ニ ヽ/  {:{ l二l∥二くノ二l\ヽlニニ二/ゝ____ ソ
  ヽ二二二\  ヽ} l二l○二二○l二ヘ:\ニニニニニ/
   ヽ二二二ユ、 ソ .}=l二二二二l二ソ: ノ二二二二/
    `、二二二}  /二l○二二○lムイ、  ゝ、二/
     ',二=/´三\/二/二二 二二l二ユ     ¨
       ー{=/  /二/二二二二二lニニ\
        iヽl_,,ィ'二/○二二 二 ○lニニニ\
  _;;x-=≡二二二//二 二二二 二∧=ニニ二\
f⌒ヽrーュ、=二/::::/ニニニニニニ/:::::',ニニ二二\

.


6064 : 在野の理学療法士 ◆Cgv/IcOLlc : 2020/10/25(日) 07:46:44 ID:S8kydkAM




                       _,. -‐…‐-  .,_
                       ,  ´ : :/⌒`ヽ、: :`ヾ''* ,,
                //: :.:/: : : : : : : :ヽ : : : ⅵ1:ヽ
                 ,ィ´: /: :.:/ :|ⅰ: .:|i:.i: : : :i:. : : : ⅵi          筋肉には大別して2種類の末梢神経~運動神経と
                 //: .:,゙ : ,イ: :i|ⅰ: .:|i |:. : : i i: : : : ii:i: : :'仁ニニ}
              〃 ' : : i: :/ |i: .:! i : : || ト、: :ⅰ!: : : :i|i:i: : .:|ニニ=}    感覚神経~があるのですが、脱力した筋肉が
             ||  l:i : :|i.:l¬ト、|ⅰ: .:|斗‐¬i i : : : i|⌒Y.:|マニ=}
             |!  l:i : :|i ィ示ミ!! i : : {ィ示芋ミ:i : : : i|ーイ Yニマニ}    急に伸張されたとき、「引っ張られてる!このままだと筋線維がちぎれるかも!?」
            {  从 : |i :|弋ツ乂___.ゝ弋ツ1li : : : il.:ノ`}!ニニマ7
              ハイi :ゝ  '       ,州: : : .:| Υ二ニニ「     という情報を脊髄に伝えます。
                //i :レヘ{   、   ,     /,.:ij: : : :,゙,:イ=マ二ニ|
                  // j!i:i〕 : 〉,   ̄  -=彡'/,゙: .: :/´ニニ=}寸ニ{     脊髄は小脳など上に報告する一方、当面の現場対応として
              //_,ノ|: jリ゙/;伐in.,. -‐≦: /:,': ; ィi{ニニニ={_ `マ、_
        ,斗-< ̄ ̄ | jリ : ム三ミ;) /: : /..:∠ニヾ二二二ニ=、 `´    同じ筋の運動神経に指示を出し、筋収縮を促して伸張に抵抗させます。
  _,, *'”>'´ ̄”''*、_    И: :ム二ア_,ィi7: : .'∠二ニニニヽ二二ニニ
/            ̄`ヽl: :{二ア二ニ7 : : ムィ    `マ:、   ̄ヾ、    この現場対応が伸張反射です。
.{ /                ,.斗ヾ:{二二ニ-7 : :/          }ニヽ___
 〈            ∠ニニニム'´  _,.l: .:/         }二二二ニヽ
. \_     /   ムニ=ア゛  \< !ハ{         ,仁二二二ニニ〉
      ̄ ̄`ヽ==ァマニニ7    _ ヽ ヽ{  ヾ、     .: }二二二ニア゙   いちいち上(大脳運動野とか)からの指示待ってたら組織は回りませんからね。
..   _, ‐''´ ̄ ̄   >-ィヽ l |_j \\ ̄`ヽ、_     .: /}二ニニア゛
.    {/ ̄`ヽ、   ´   /` ー'´ \  ̄     \   ,: ├一''´

.


6065 : 在野の理学療法士 ◆Cgv/IcOLlc : 2020/10/25(日) 07:48:24 ID:S8kydkAM




       ,,>‐=≦≧x、
   ,ィ/√/`´: :\\`ヽ                 伸張反射を活用する利点は2つあって、
.   /:/: :,: : : : : : : : ハ : ',: :l
.   {_|: : l: : : :l : : : : :」_ : l                1つは発動が早いので各関節の連動がしやすいこと、
. _{_|: : l __ハ: : : :ィzzzx: :ヽ    ,ィzxzx ̄ヽ
  マ=ム : V,ィzzx从:/ ヒリ 从:トヽ. /ニニニ}.イ」     もう1つは無意識的に筋収縮できることです。
  マ=ム: :.ヽ ヒリ   ,    ': :リ /ニニニ=-'    
  /ア∧: :ヽゝ    ァ ,イ>'´ニニニ/          つまり意識というリソースを、体幹を強く締めて安定性を上げたり、末梢を器用に動かしたり、
   ⌒/ニヘ: : :})h、 ` -=ニニニニニ/        
  /ニニニ>''´ニニニニ=ニ=- 、             あるいは各関節に意識して力を上乗せすることで先端出力を上げたり、
       {ニニニニニニ=- ヽ: : : \      
       {ニニニニ=- ヘ:i:`ヽ┘、: :}⌒          状況に応じて選択的集中投下できるんですね。
       ∨ニ=- ニヘ0ヘi:i:i:Vニヘ:}_\
     ∨二ニニニヘニヽi:i:\二ニニ\
         ∨二ニニニ}0ニ\i:i::`''<ニニ)h、      これにより1から10まですべて随意運動で行くよりもよほど安定して、正確で、
         ∨ニニニ}ニニニ≧=≦/二ニニ}  
       ∨二二 }ニニニニ}. ,ィ(二二ニ/       そして強く速い動作が可能になります。
.         }二二ニ}0ニニニ/ ̄`寸ア
        〈二ニニ}ニニニ//// , /      
         「`''<ニ=-  ̄  7//ゝ‐'           運動神経が良いと言われる人は、大抵がこの
         ∧    《===◯==レ         
.       /ニニニニ≧zzzzzzム              「自動化された動作と、そこへの随意的な上乗せ」の共存が上手です。
       /ニニニニ}ニニニニ0ム        
    /二二二二/0ニニニニ_ ム            本当はこの自動化された動作の制御には、
    {///`''<ニ/二二>''´//∧
..  ,,ィ///////////}///////ヽ /)h、         小脳からの赤核脊髄路とかいろんな制御系が関わってくるんですが……
    ∨//////////./! ////////ヽ //ヽ
.  / ///////////::| //////////ヽ///〉       そこまではやらなくていいですよね?
.   ⌒''<///////:::::| /////>i''⌒ヾ ̄
       { `''ー‐'  ̄7z>''´.   }
.       {       ノ: : ̄ ̄ ̄}
.      l`''ー―‐''´/: :       !

ttp://www.waseda.jp/sports/supoka/research/sotsuron2012/1K09A004.pdf
こちら今回初めて見たんですが、結論の後段とか割と興味深かったです。

.


6067 : 在野の理学療法士 ◆Cgv/IcOLlc : 2020/10/25(日) 07:49:54 ID:S8kydkAM


                         -====- ミ
                   __、丶`:: ::/::⌒ヽ_:: :: :\
                  / .: :: :: : : /:: :: :: : : i:: :: ::\:: :ヽ―――‐<
                ∥/.: :: : : /:/:: :: :: : : : |:: :: :: :: :: :: :}_.................../
                  V:: :: :: ::/: ' :: :: :: :: : : |:: :: :i:: :: ::∨::〉............ /    ムチ動作にはもうちょっと付言すべきコツがあって、
              : :: :: /_|::{:: :: :: /::/:|:: :: :|:: :: ::.:i: : 〉........../
                 |:: :: :: { |∧:: :: :: : / ::|:: :: :: :: :: : |⌒〉..../'      それがRSSC(回旋系伸張反射)、
             八:: :: :冬ミ 、: : |/ /八:: :/:: :: :: :|⌒〉.... }
                /:: : \: } Vリ \|冬ミト∨:: :/:: :: /......./       つまりひねりを加えることによる多数筋の動員・連動と、
                {:: /:: :: ::{ .:.:      ヒシ:: ::/:: :: />-彡
                ∨{:: :: 八   `    .:.:.: __彡イ:: :: ∧           リリース・インパクトの直前における体幹の急制動です。
                 \/ }: \  V ァ.   /:: /:/
                    /:: :: ::ヽ _  -/::::::/__」> 、          それまで前方移動の慣性がついていた体幹を急に止めようとすると、
              //:: :: :/ニ{⌒ /::::::/‐'      ト.、
                (: /:: : : 〈二. /:; - '‐-- 、    ノ、::ヽ        上で言った制御系がブレーキの原動力を求めて、
                  {:: :: ::.. /:::/      ヽ /  .l:::::|
.    lヽ 、         从.. /:::,イ        .V    |:; -‐‐‐、     体幹の代わりに手足の先端を前に押し出そうとします。
    ヽ.ヽヽ _          .'/:::/ /        /    ト、    /
    , ┘ `ヽ       .l:::::| /         /     lヽ   ./
  --‐ '      `,`=、    |::::::ト'        /      | | ./     ムチ動作は基本的に、
 ̄,>      .l   .l.    | /         ノ      .l | ',
., ' , ゥ ._    |   `ヽ=|:::|         ./      / .l ,イ      「体幹の太い筋肉で生じた強い力を先端出力に変換していく動作」
ゝ' ././.| ∥ ̄`|     l, 、'        ./      / ./ |
.  ゝ'   .| /   |                l     ./ /   l       と理解してよいでしょう。
     └'     |               ヽ   /-'、  /
             |               ,イ___∠-.、 |ヽ-.'        ムチ動作の開始と停止には、体幹の強さが重要になってきます。
           |               |__|
           ヽ             ./__」
            ト            ./    ヽ
            |.\           l     .ヽ
            ヽ \         ヽ     |

.


6068 : 在野の理学療法士 ◆Cgv/IcOLlc : 2020/10/25(日) 07:51:18 ID:S8kydkAM




           i{........../ ....../ ......{.... / ........./................../.........................゚,.......、.................
            j{....__ ゚........,゚..........{.../ ........./......,.......... ,゚.......................... i{........`,..............
            __Y⌒}il ......................{/.........../....../...........,{............................从........ ゚,............     なお、野球のピッチャーではここで問題が発生しまして……
.      ,、丶`ニニ|  {ili{........j............./..........,/.......'___.../!..................,.....ハ....}i、......i............
 __/ニニニニニニ|  {ili|.......i{............゚......./゚........i.../ ̄ }.... ,........../.../ }.ノ,ハ ..|i...........      腕が脱力した状態で高速でしならせて遠心力を生み出すため、
 '⌒ 、ニニニニニ人_,八|......li{..........l{../ i{..../l'゙     ,ノ.../........,.'...jI斗f七I"}i...|i...........
      \ニニニニニニ\i|......li{..........l{(  ,斧竿竿竿弌⌒7....././ リノ抓 } 八」l.......... .    筋肉による保護を得られないまま肘関節などに
      \ニニニニニ=l|....,小, ....... {  {{  ノハ爪}  厶イ}/  ` 冖^ノ ...il..、..........
.         `'≪ニニニl| /{「ハ........{,  ヾ ` 冖 '"                 .....il... \.....      強い遠心力と外反力がかかり、
       _  -=≧=-l|ム乂 ゚, .....{.゚,                  ,     ん .il........l{\
  ,、丶` =ニニニニニニl|{ニニ`^li......{.. ,                     ハ ..il........l{        時には内側側副靭帯損傷が起こります。
 _/=ニニニニニニニニニニl|{=ニニ=l|......{....゚,                  ┐   / ........il........l{
^⌒`''ー=ニニニニニニニニl|{ニニ/l|......{......%。          i/  ノ  .イ.............il........l{
           ̄}ニニニア⌒ /^l|......{.........\ニ=-  _         /!...........ⅰ......l{       個人的にはプロ球団がユースとか作って、
         \,/___/三l|......{...............\   二ニ=-   _ イ   ................,..........,
        _ -=ニ三三三三l|...... ゚,.................. 丶、、  /      ,ノ} ゚,..............゚,.........゚,       プロ志望の子は肘を温存させて
     /マ三三三三三三八....... ゚ ,.........................``'ー_--- ‐ ''"..ノ `、............゚:,.........
  ,、丶`  }三三三三三三三\........\...... ,,.。s≦ニ==ニ≧s。.,,イ   `、...........`,......      過負担から守ってやるべきだと思うのですが……難しいのでしょうね。
.、丶`     ノ三三三三三三三三,≧=-‐ ''",、丶`      ``' 、\    \........`、..


以上になります。お邪魔しました。


6069 : 尋常な名無しさん : 2020/10/25(日) 07:52:14 ID:qw5lVCMg

投稿乙ー
高校野球廃止しないと・・・


6070 : ミジュニキ ◆XksB4AwhxU : 2020/10/25(日) 07:55:43 ID:iHmX0MuE

本来の筋肉の使い方と違うのかな?怪我しやすそうに思った。


6071 : 尋常な名無しさん : 2020/10/25(日) 07:55:57 ID:5MzNmPQA

難しいだろうなぁ…


6072 : 尋常な名無しさん : 2020/10/25(日) 07:56:47 ID:Gm1eigfA

乙でした
人類を生態系の頂点に立たせた三大技能の内の一つですよね


6073 : 尋常な名無しさん : 2020/10/25(日) 07:57:09 ID:UlI27NhY

投下乙でした
高校野球で体壊す人の話を聞きますが、理学療法士などの専門家が付いていれば防げたのかなとも思いますね
高校の部活にそこまでの人的リソースを割くのは難しいのが現実でしょうけど


6074 : 尋常な名無しさん : 2020/10/25(日) 07:58:10 ID:xtRveh0.


難しいやろね プロ側もスポンサーをもっと集めないとあかんし


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[ 2020/10/27 13:43 ] 語り人総合 読者投稿 | TB(0) | CM(3)
130932 :日常の名無しさん:2020/10/27(火) 18:07:36 ID:-[ ]
今は活躍の延長線上にプロがあるってだけだからなあ。最初からプロって子はそうおらん
甲子園とプロってのはまた別の物だからなあ

甲子園とかどうでもいい、肩肘消費せずにプロに行きたいって選手が居ないとは限らないし、そういう選手の為のルートはあっても良いが
現状独立に高校生が所属出来るみたいな形にする以外の方法は無いかね…あとは社会人チームか
ユースチームはねえ…野球にはドラフトがあるからねえ…金出してユース作って他に持ってかれたら目も当てられない
合同ユースでも作るくらいしかないが、プロがアマ側の領域に手を突っ込む事になるから反発もあるだろうし
かと言ってドラフト廃止したら、黎明期のように札束ビンタが横行してしまう
130939 :日常の名無しさん:2020/10/27(火) 19:23:44 ID:-[ ]
燃え尽きることを是とし美とする価値観が
悪い方向に幅を利かせてるんじゃあないのかね、とはよく言われてるだろ
口の悪い伯父なんかは
「プロ野球中継より視聴率稼げるうえに
 高校生球児だから報酬どころか手弁当で来てくれるんだもの
 主催側は改革しようなんてまず思わないだろ」いうてますもんな
130940 :日常の名無しさん:2020/10/27(火) 19:31:59 ID:-[ ]
大きな力が得られる場合、当然大きな負担がかかる。
時速120キロの投手の投げ込みと、時速150キロの投手の投げ込みは、当然身体にかかる負荷は同じではない。
もちろん、レベルの高い選手は体格や筋力に恵まれている分、耐久力もあるんだけど……それは、負荷を越えるモノではない。

なので、『自分たちの時代にはやれた練習回数』を『レベルの高い選手に押し付ける』と、故障する可能性は高まる。
『効率的で正しいフォーム』の情報が出回っているから、怪我をしにくいフォームでも『強い負荷』が加わる。
『最近の子供は、体格だけはよくなっても身体が弱い』とか……まず、前提が怪しいんだ。

なお、高校野球に限らず、専門家が怪我を防ぐのは『練習量をコントロールする』だけしかできないと思う。
ただ、団体競技だから『全員に怪我をさせない練習量』は、一部の選手の可能性を殺す。
練習前と練習後に検査をして……ってのは、結局練習時間を削ることと同じ。

周囲の人間の思惑とかを排除したとしても、指導ってのは本当に難しい。
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